?

Log in

No account? Create an account

Previous Entry | Next Entry

О работе.

Я последнее время очень много работаю за компьютером, что обычно мне не свойственно. То есть настолько много, что когда уже становится невмоготу работать сидя, я встаю и работаю стоя, потом опять сажусь и продолжаю работать.

Основная сложность - возможность отвлекаться на всякие блага: картинки с котиками, увлекательные статьи о нехитром женском счастье, марсоход, жизнь и удивительные приключения Владимира Путина - все это очень волнительно, и если поддаться враждебным вихрям, то работать я даже не начну. Недавно, например, видела потрясающе интересные статьи о прокрастинации, но в рамках борьбы с сабжем, не поддалась искушению.

Кроме слабой силы воли мне помогает несколько штук, которыми я решила поделиться, вдруг кому поможет:

1. Завожу будильник, чтобы он пиликал каждые 10-15 минут. Если зависаю на чем-то отвлеченном, мерзкий звук возвращает к героической реальности, я закрываю все левые вкладки, и возвращаюсь к подвигу. Если нет будильника, можно не заметить, как отвлекаешься на полчаса и больше.

2. Рядом с компом хорошо ставить кружку с водой. Если что-то зависает, я обычно начинаю искать, что бы пожрать - а тут раз, попьешь водички и легчает. Финики еще люблю, но у меня есть подозрение, что от них жиреют. Лучше, короче говоря, держать еду подальше от рабочего места. Вчера затестила зеленое яблоко - неплохо.

3. Для меня самый адский момент, когда что-то начинает не получаться. Вот тут я могу сильно отвлечься и выпасть из процесса, лишь бы не решать проблему. Хорошо, когда получается перейти к следующей задаче, а потом через какое-то время вернуться к затыку. Но это подходит не для всех типов работы, конечно. И я очень часто впадаю в панику и прячусь в чтение всякого трэша.

4. Музыка. Я стараюсь работать без музыки, а потом, когда становится совсем тяжело, включаю, что-нибудь для фона. Получается смена контекста, мозг на какое-то время бодрится.

Если вы еще что-нибудь полезное из этой области знаете - буду рада.

Comments

( 36 comments — Leave a comment )
massimo_slam
Aug. 10th, 2012 03:26 pm (UTC)
спасибо, полезно.
bonny_par_ker
Aug. 10th, 2012 08:55 pm (UTC)
Тут в комментариях еще полезнее)
kozaec_yoka
Aug. 10th, 2012 03:43 pm (UTC)
Пользуюсь хорошим методом 45/15, утащенным у прекрасной Miumau.
Суть в том, чтобы каждый час бить на 45 минут - в которые работать не отвлекаясь - и 15 минут, в которые можно любое другое, но НЕ работать (причем если работа в компьютере - то лучше уйти из-за компьютера). Хоть чай пить, хоть зарядку делать, хоть посуду помыть или белье развесить.
Сама Миу порекомендовала - и мне подошло - пользоваться для этой цели отдельным от компа или телефона таймером (у меня - кухонный звенящий девайс в виде простигосподи кошечки %)). Завела на 45 мин - впахиваешь. Прозвенело - завела сразу на 15 мин - бегом на кухню ))) или там куда еще надо. Ну и так далее в течение дня.
Опять же, помогает прокастинировать с пользой для окружающей среды %) Вот ненавижу, например, пыль вытирать; а когда на работу уже глаза б не смотрели - так уже и у соседей готова протереть, только бы поотлынивать... )

Ну и еще одно, жесткое: попросить кого-то домашнего технически-оснащенного как-нибудь так отключить инет, чтобы самой не включить. Здорово увеличивает производительность )))))))) Правда, не подходит, если инет нужен для этой самой работы...
bonny_par_ker
Aug. 10th, 2012 08:50 pm (UTC)
Пожалуй, мне больше подойдет 1,5 часа/15 минут - у меня долгий процесс врабатывания, получается, как раз в момент оптимума придется идти на отдых, а вот, к концу полуторачасового периода темп идет на спад.

С пылью прекрасная идея, а то у меня квартира все более холостяцкой на вид становится=)
lechuvnebo
Aug. 10th, 2012 03:43 pm (UTC)
еще можно лежа
bonny_par_ker
Aug. 10th, 2012 08:50 pm (UTC)
И спя
roman_1024
Aug. 10th, 2012 04:40 pm (UTC)
кушать можно мандарины, пока очистишь, все-таки отвлечешься, да и не толстеешь с них :)
вообще надо отходить от компа время от времени, минимум 15 минут в час, иначе все равно концентрация падает, да и для здоровья плохо - застойные явления, мышцы могут болеть (спина, плечи), суставы (кисти, например), спина, глаза - это уж мама не горюй. смена деятельности - лучший отдых. походить, потянуться, полежать, руками чего-нибудь немелкомоторное сделать (да хоть помахать ими, покидать чего-нибудь, посуду помыть), для глаз также важно сменить режим - посмотреть вдаль, за движущемся чем-нибудь понаблюдать (птички, облака, кошка...)
музыка -очень индивидуально. у меня, например, есть любимая музыка, которую я никогда не буду слушать на серьёзной работе или за рулём. а для работы я выбираю чего-нибудь совсем фоновое.
bonny_par_ker
Aug. 10th, 2012 08:51 pm (UTC)
О, мандарины, как развитие мелкой моторики - отличная идея))
vantala
Aug. 10th, 2012 06:04 pm (UTC)
Вот очень помогает когда уходишь в отпуск через 3 дня и нужно все дела что до отпуска запланировал - доделать.

Если настроится что каждую неделю после пятницы отпуск - очень тонизирует.
bonny_par_ker
Aug. 10th, 2012 08:52 pm (UTC)
У меня трудности с тем, чтобы себя обманывать, а так да - 3 дня до отпуска всегда заставляют отжечь.
alaxelrod
Aug. 10th, 2012 07:39 pm (UTC)
Финики очень полезные. Недаром евреям была обещана земля, "текущая молоком и медом". Мед в этой фразе - не буквально мёд, а финики. Израильские финики и правда очень вкусные. Полезных веществ в них очень много, а на диете, в которой много фиников и молока, можно жить. Финики богаты углеводами, поэтому они сладкие, и любимы за это мозгом, а за всякие другие вещества - например, кишечником. Насчет "от них жиреют" я бы не заморачивалась, все равно их столько съесть не получится. Это как с абрикосовыми косточками. Они содержат соль синильной кислоты (амигдалин), но чтобы отравиться, надо съесть этих косточек ведро, причем в один присест.

Относительно распределения муторной работы - я когда диплом писала, много считала статистику, причем не в каком-нибудь SPSS, а на калькуляторе. Много подсчитывала мелких циферок, пока делала контент-анализ, и т.д. Было очень муторно моментами. Манил нечитанный Кортасар. Договорилась сама с собой: один лист подсчетов, потом один рассказ Кортасара. Получилось рационально.
До сих пор вспоминаю "Жизнь хронопов и фамов".

Вообще - ты молодец.
bonny_par_ker
Aug. 10th, 2012 08:53 pm (UTC)
О, Ася, спасибо за рассказ о финиках. Мне стало совсем хорошо.
А с рассказами я пыталась подобную штуку в школе проворачивать - не получалось. Садилась и прочитывала книгу целиком.
machine_cnc
Aug. 10th, 2012 07:57 pm (UTC)
Вы наверное относитесь к тем людям, которые без злого начальника самостоятельно работать не могут. Без обид.
bonny_par_ker
Aug. 10th, 2012 08:54 pm (UTC)
Вы наверное относитесь к тем людям, которые делают поспешные и непрошеные выводы о людях. Без обид.
(no subject) - machine_cnc - Aug. 10th, 2012 09:13 pm (UTC) - Expand
(no subject) - bonny_par_ker - Aug. 10th, 2012 09:26 pm (UTC) - Expand
(no subject) - machine_cnc - Aug. 10th, 2012 09:36 pm (UTC) - Expand
(no subject) - semiohin - Aug. 10th, 2012 10:14 pm (UTC) - Expand
(no subject) - machine_cnc - Aug. 10th, 2012 10:33 pm (UTC) - Expand
(no subject) - semiohin - Aug. 10th, 2012 10:34 pm (UTC) - Expand
(no subject) - machine_cnc - Aug. 10th, 2012 10:40 pm (UTC) - Expand
(no subject) - semiohin - Aug. 10th, 2012 10:42 pm (UTC) - Expand
(no subject) - machine_cnc - Aug. 10th, 2012 10:48 pm (UTC) - Expand
(no subject) - bonny_par_ker - Aug. 11th, 2012 01:54 pm (UTC) - Expand
(no subject) - machine_cnc - Aug. 11th, 2012 02:13 pm (UTC) - Expand
oldindian
Aug. 10th, 2012 09:37 pm (UTC)
Я знаю, что вам писать надо. У вас это та здорово получается.
bonny_par_ker
Aug. 11th, 2012 01:50 pm (UTC)
Спасибо
semiohin
Aug. 10th, 2012 10:17 pm (UTC)
Над чем работаете в данный момент?

Посмотрел финальное видео про вашу совместную экспедицию, мерси за то что вы скрасили унылые пейзажи! Улыбка и брови супер!

Удачной охоты!
bonny_par_ker
Aug. 11th, 2012 01:51 pm (UTC)
Про работу потом напишу как-нибудь.
Брови, да=)
(no subject) - semiohin - Aug. 11th, 2012 05:11 pm (UTC) - Expand
daniilnikitin
Aug. 11th, 2012 03:05 am (UTC)
Если речь идёт о рутине - то вот собираю идеи, как полюбить рутину:

  • В рутине, как известно - главное начать, поэтому перед тем, как её начать выполнять я подготавливаю своё рабочее место, как бы примеряюсь к её выполнению - так потихоньку втягиваюсь в её выполнение.

  • "Это моя работа" говорю себе и делаю "the best of the best". После чего могу повторить, и уже с гордостью: "Это моя работа!"

  • Воспринимаю рутину, как отдых - можно спокойно сидеть, "рутинить" потихоньку.

  • Ставлю сроки - два часа порутиню, потом займусь ...

  • Знаю, для чего я выполняю эту рутину - что это за маленький шаг в большом и важном для меня деле.

  • Выполнив большой кусок рутины отдыхаю, или поощряю себя.

  • Помогает ещё и личная любовь к перерабатыванию (упорядочиванию) больших объёмов данных, но это рецепт не для всех, это свойство моего психотипа.

  • Конвейер - разбиваю рутину на максимально простые операции, которые можно выполнять на автомате и тренируюсь в скорости их выполнения


Добавил ваши советы к этим
bonny_par_ker
Aug. 11th, 2012 01:53 pm (UTC)
"личная любовь к перерабатыванию (упорядочиванию) больших объёмов данных" - вот это повезло.
Спасибо за список.
george_wash
Aug. 11th, 2012 11:19 am (UTC)
Вспоминаете о балканэтноэкспе? Вчера как раз последний (финальный) ролик опубликовали.
bonny_par_ker
Aug. 11th, 2012 01:53 pm (UTC)
Вспоминаю. Пока не смотрела, времени не хватает.
crazy_enimal
Aug. 11th, 2012 07:18 pm (UTC)
эх. Ну вот даже не знаю как посоветовать заставить себя работать. У менч получается только когда нужно скопить денег на необходимую потребность. Единственное время когда я могу работать 24/7 без остановки :(
deman
Aug. 17th, 2012 08:57 am (UTC)
Полезненько :)
Я примерно так тоже делаю
( 36 comments — Leave a comment )